Íme 10 tipp közegészségügyi szakértőktől arra vonatkozóan, hogyan utazhatsz biztonságosan egy világjárvány idején*
1. Oltasd be magad
A hazai és nemzetközi közegészségügyi szakértők legfontosabb tanácsa mindazoknak, akik a közeljövőben egyáltalán fontolgatják, hogy bárhová is elutaznak, három szóban összefoglalható: Oltasd be magad.
A legtöbb ország hatályos beutazási szabályai is elvárják a hozzájuk érkező utazóktól, hogy legyenek beoltva. Vannak ugyan kiskapuk (2 negatív PCR teszt, karantén), de ezek igencsak megnehezítik az utazást és megnövelik a költségeket is.
Egy nemrégiben az USA-ban készült tanulmány szerint az emberek több mint 40%-a fizetne felárat azért, hogy 100%-ban oltott repülőjáraton utazhasson, vagy 100%-ban oltott szállodában vagy üdülőhelyen szálljon meg.
2. Tájékozódj
Egy világjárvány idején az előzetes tervezés a legjobb dolog, amit tehetsz a biztonságod érdekében. Utazás előtt mindenképp tájékozódj a célállomás utazási korlátozásairól, beleértve a karantén, az oltási és vizsgálati követelményeket az érkezéskor. Ugyanezeket a követelményeket ismerned kell a lakóhelyedre való visszatérés tekintetében is. Ismerd meg továbbá a célállomás maszkokra és társadalmi távolságtartásra vonatkozó szabályait és előírásait, valamint azt, hogy a célállomást milyen mértékben érintette a COVID-19.
3. Maszkot fel
A szakemberek egyöntetűen egyetértenek abban, hogy a helyes maszkviselés (az orrot és szájat is eltakaró maszk) nagy mértékben csökkenti a vírus terjedését. A légitársaságok előírják a maszkok viselését a repülőút alatt és egyéb közlekedési eszközökön is érdemes hordani - attól függetlenül, hogy kötelező-e a maszkviselés az adott járművön.
A szövetmaszk hasznosságáról már megoszlanak a vélemények, hiszen több tanulmány is kimutatta, hogy ezek részecskeszűrő képessége kisebb, mint például az orvosi maszkoké. A legjobb megoldás? N95-ös maszkok. A nevükhöz hűen az EPA szerint ezek megakadályozzák a levegőben lévő részecskék legalább 95%-ának bejutását. Ezzel szemben a háromrétegű pamutmaszk a részecskék kevesebb mint 27%-át zárja el.
4. Higiéniai szempontok betartása
A higiénia mindig fontos, de különösen fontos egy világjárvány idején. Nem is kérdés, hogy az alapos és rendszeres kézmosás mennyire fontos. Ha pedig erre nincs lehetőség útközben, a legjobb alternatíva az alkoholos kézfertőtlenítő. Természetesen érdemes azokat a felületeket is fertőtleníteni, amelyekkel útközben érintkezel, például a repülőn a lehajtható tálcát, vagy az ülés karfáját.
Kényszeresnek tűnhet, de javasolt minden egyes alkalommal, amikor megfogsz egy kilincset, megnyomod a liftgombot, vagy pénzt veszel fel az ATM.-ből azonnal fertőtleníteni a kezedet.
5. Tarts távolságot
Az utazás célja általában az is, hogy új emberekkel ismerkedjünk meg. A járványhelyzet ennek nem kedvez sajnos. Sőt érdemes a zsúfolt helyeket minél nagyobb ívben elkerülni. A Disney parkokat ne most akard kihúzni a bakancslistádról és zárt helyek felkeresése helyett a szabadtéri programokat tartsd előnyben.
6. Csomagolj megfelelően
Ha most tervezel utazni, fordíts különös gondot a bőrönd bepakolására. A lehető legtöbb személyes tárgyat tedd a kézipoggyászodba, hogy azok ne érjenek más felületekhez, és hogy senki más ne nyúljon hozzájuk. Különösen ügyelj arra, hogy ne pakolj italokat vagy más korlátozottan szállítható anyagokat a kézipoggyászodba, hogy ne jelöljék meg azt további átvizsgálásra.
Mindenképpen legyen nálad antibakteriális törlőkendő, alkoholos kézfertőtlenítő (ügyelj, hogy max 100 ml kiszerelésű legyen) és elegendő maszk. Érdemes olyan vényköteles gyógyszereket is magaddal vinned, amelyekre szükséged lehet, ha a vírus terjedése váratlan lezárásokat okoz és ez késleltetheti a hazautazásodat.
7. Készülj fel a tervezett utazás törlésére vagy halasztására
Egyértelmű, hogy senki ne utazzon, aki beteg. Még a legenyhébb tünetekkel sem. (ennek szerintem világjárványtól függetlenül is egyértelműnek kéne lennie).
Ez azt jelenti, hogy ha bármilyen tünetek közvetlenül egy régóta várt utazás előtt jelentkeznek, le kell mondani vagy el kell halasztani az utazást. Kiábrándító kellemetlenség, igen, de ha egy világméretű katasztrófa idején élünk, akkor mindenki egészsége érdekében rugalmasnak kell lennünk, beleértve a sajátunkat is.
Hogy anyagilag megvédd magad attól, hogy egészségügyi okokból le kelljen mondanod az utazást, fontold meg a megfelelő utasbiztosítás megkötését, amely fedezi a tervezett utazás költségeit.
8. Védekezz a repülőgépeken
Ha egy világjárvány idején repülőgépre kell szállnod, a szakértők hangsúlyozzák, mennyire fontos, hogy a repülés minél hosszabb ideje alatt viselj maszkot. Különösen akkor, ha a közeledben lévő emberek leveszik a maszkot, hogy egyenek vagy igyanak. Közvetlenül indulás előtt egyél-igyál, hogy a repülőn a lehető leghosszabb ideg maszkban maradhass.
A repülőgépen nem lehet tudni, ki a COVID-beteg, mivel a vírus a tünetek megjelenése előtt akár 48 órával is átvihető. Ráadásul távolságot sem igazán tudsz tartani a melletted ülőtől.
Legyen nálad antibakteriális törlőkendő és mielőtt elfoglalod a helyed, töröld át az összes felületet, amelyet a repülés során megérintesz, beleértve az ülés karfáját, az övet, a lehajtható tálcát, az ülés feletti tárolót, képernyőt. (Naomi Campbell egyébként a járvány előtt is így utazott.)
9. Legyél elővigyázatos a szállodákban
A közegészségügyi szakértők egyetértenek abban, hogy a szállodai tartózkodás viszonylag alacsony kockázatot jelent a koronavírus terjedése szempontjából, különösen, ha megteszel néhány kulcsfontosságú megelőző lépést (lásd megfelelő higiéniai szabályok betartása).
Vigyél magaddal rengeteg antibakteriális törlőkendőt és fertőtlenítsd a szobádat érkezés után. A szállodai szoba megfelelő fertőtlenítéséről egy részletes vendégcikk is készült.
A közös terekben mindig legyen rajtad maszk. Nyilván nem azért mész szállodába, hogy a szobádban ücsörögj, hanem a szálloda által nyújtott kényelmi szolgáltatásokat is igénye vedd. Próbáld meg ezeket a szolgáltatásokat csúcsidőn kívül kihasználni - javasolják a szakemberek.
10. Különösen legyél elővigyázatos a családtagokkal és barátokkal szemben
Ez az egyik legnehezebb kérdés és most az ünnepek közeledtével különösen aktuális. Hiszen velük szemben sokkal nehezebb távolságot tartani. Ráadásul maszkban ülni egy családi összejövetelen még olyan idétlennek is tűnik. Ugyanakkor pont a szeretteinkkel szemben kell körültekintőnek lennünk. "Jobb félni, mint megijedni, és gyakorolni a szociális távolságtartást és a maszkhordást, különösen az immunhiányos vagy oltatlan rokonok esetében" - tanácsolják a hazai és nemzetközi egészségügyi szakemberek.
Persze ezt mindenkinek saját hatáskörében kell mérlegelnie és a családtagokkal megbeszélni, ki mit tart biztonságosnak és vár el a másiktól.
Ez is érdekelhet:
- A Tisztaságdetektív tanácsai - szállodai szoba fertőtlenítése
- Megváltozott utazási szokások Covid után - Utazás repülőn
*A cikket Smartertravel.com cikke alapján készítettem
